三位一体で考えてみよう！

気持ちに余裕がないと、美容に気が回らないことってありますよね。

体調が悪かったり、不安があったりすると、鏡を見てもなんだかな・・・って思うこと、ありませんか？

そんな時、高価な美容液を必死に使っても、何かしっくりこないんです。

だからまずは健康であることが大切なんです。

これはカラダだけでなく、カラダの中、外、そしてココロの健康が揃ってこそ、健康と言えるのではないでしょうか？

気持ちが安定していると、自然とカラダの調子も良くなり、その先に楽しいアイデアが湧いてくるはずです。

例えば、リラックスするために好きな音楽を聴いたり、軽い運動をすることを心がけてみてください。それが、あなたの内側と外側の美しさに繋がっていくでしょう。