食べ物と栄養

「私の体質だから・・・」と言って、今の不調とずっと過ごしていませんか？偏頭痛やアレルギー、肌荒れなど、数え切れないほどの問題があるかもしれません。長く付き合っているから、体質だから、ストレスのせいと決めつけていませんか？全くゼロだとは言いきれないけど、それだけが原因ではないのかも。

野菜の名前を言われて、素材の味がしっかり思いだせますか？濃い味付けをしたものは、素材の味じゃなくて、後から付けたもの。小さな子がいるからとか、料理が得意じゃないから…というのはやりたくない言い訳なのかも知れない。小さな子がいるなら色々な味、もの、に触れて行くことはプラスにな