やったこともないし、練習もしていないのに、いきなりホームランを打つのは難しい。もしかしたら、まぐれで打てるかもしれないけど、次はないかもしれない・・・
美容やダイエットも同じです。ずっとサボっていたのに、今日寝たら明日キレイになっているなんて、 それって結構意地悪な考えですよね。
自分に対してかなり意地悪。
プロのスポーツ選手だって、素振りをしたり、食事を整えて準備をして本番を迎えています。それでも上手くいかない時だってあるんです。
「明日キレイになっている」とか、「一週間後に5キロ痩せる」なんて、冷静に考えたらちょっと無理がありますよね・・・
本当は分かっているはず。
毎日長時間のケアなんて、正直私も好きじゃない。
だからこそ、短い時間でもいいんです。楽しいって思えるくらいでいいから、毎日ちょっとずつキレイの貯金をしていく。
「なんとかしなきゃ‼︎」と焦るのではなく、習慣にする工夫が一番大事です。
例えば、顔を洗う時に使う石鹸。この石鹸は作られる過程もとても大切にされてるんです。
大切に作られた石鹸で、大切に肌を扱う。こんな贅沢って最高だし、洗い上がりの素肌を見るのが楽しい。
今日どんなふうに自分を扱ったかで、明日は必ず変わっていきます。
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